2018-09-26から1日間の記事一覧

習慣2

前回の続きとりあえず、自分の負担にならないことを続けよう。何かをやるときは気持ちも高ぶり、高いことをやろうとするから負担が大きくなる。スモールステップで小さな達成感を積み上げていくことが大切。あとは短い時間で区切るのもいいかも。そして、結…