2018-11-13から1日間の記事一覧

走った

本当は週に３回以上は運動したいんだけど、なかなか難しい。運動の種類によっては短時間でも運動と呼べるものをやれば、週３回は可能。でも、俺の場合はランニングがメインだから、時間がかかるそれでも週1で走ると成果は出るね❗️まだまだ、頑張れば体は成長…