ここ数週間走れてなかった💦
天気や予定の都合、なによりひざが痛くなり、頑張れなかった…
そして、モチベーションも下がった中、今日走った❗️
結論から言うと膝は問題なく、8キロは走れた♪
まだ不安は残っているけどね…
それにあとハーフマラソンまで3週間…
この走れなかった期間の穴埋めと
膝の痛みをぶり返さないで当日までに調整できるのかという焦り。
まあ、走る日は変えられないわけだから、自分のやり方を変えるしかないね。
焦らず、でも手を抜かないように身体に負荷をかけるのは大変だな。
しかし、今日痛くなかったのが一番の収穫♪
頑張るぞ💪
それじゃ今日はここまで。
